澄んだ川が流れる里山には、だんだん畑で作物が作られ、川と山の恩恵を受けながら生活している人々がいる・・・。
人間らしい自然との共存があってこそ、自然を守る大切さも身にしみるのです。
人らしく、笑顔で自然といきる。
心から元気になる小さな旅が高知にあります。

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  カヌー館から10分ほどのところに四万十川でもっとも有名な風景「岩間」の沈下橋がある。この緑の濃い川の色がたくさんの生きものをはぐくむ豊かな川であることを理解させてくれる。
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  四万十川を眺めながら四万十の幸を堪能。十和地域の食材をメインに四季折々のメニューを提供。四万十の天然の鮎やうなぎも食べられる。四万十の味を少しずつ色々食べられる「とおわかご膳」が人気。
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  とおわかご膳
  
  【とおわ食堂】
  営業時間 9時～16時(L.O 15：30）
  モーニング 9時～11時
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  四万十川の清らかさを屋形船で満喫！または初心者向けのカヌー体験。手軽にカヌーをしたいという方にお薦め。
  
  ●開催：4月～11月毎日
  　 9時30分～12時／13時30分～16時
  ●定員：2名～11名
  
   
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  四万十川の中流域に位置し、木々の緑と清流に囲まれた高規格キャンプ場。敷地内に９棟あるケビンには、調理器具、食器類、寝具なども完備。食材だけ準備すれば、BBQ道具のレンタルなどもおこなっているので、キャンプ道具を持っていなくても気軽に宿泊できる。宿泊客には、近くの大正温泉の入浴が無料になる特典も有り。
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  【料金】ケビン１棟１泊食事なし　15,000円～
  【お問い合わせ】
  オートキャンプ場ウェル花夢
  〒786-0307　高知県高岡郡四万十町江師546番地
  TEL：（0880）27-1211　FAX：（0880）27-1511
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  世界のフィギュアメーカー海洋堂のありえないコレクションを一万点展示する海洋堂ホビー館四万十。さらに海洋堂館長が自腹で建てた「かっぱ館」にも無数のカッパフィギュアを展示しています。
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  カツオ好きの高知人が認めるカツオの町「中土佐町久礼」で忘れてはならないのが「カツオのたたき」。この久礼大正町市場には、生のカツオが水揚げされ、その日のお昼には「藁焼きカツオ」として市場に並ぶ。
  　大正町市場には一坪にも満たない個人の出店から、店舗として構えるお店まで25店舗が並ぶ。店先でカツオをさばく様子が見られるのもこの市場ならでは。丼ご飯に自分が具材を選んでのせる「久礼丼」が予約でらべられる。
  
  ●開催：通年毎日（定休日あり・前日までに要予約）
  　※8/11～8/19は不可
  ●受付：田中鮮魚店
  
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今では、高級食材になってしまった四万十川の天然「鮎」や「うなぎ」。
さらに高知といえば「カツオの藁焼き」ははずせない！
ただ食べるだけじゃもったいない。一番美味しい食べ方や作り方を地元の人に伝授してもらって、土佐の気質に触れてみよう。四万十の天然素材を食べ尽くす旅へ出発進行！

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  四万十川の下流に位置する「四万十屋」では川漁師が漁師飯を伝授!!まずは竈（かまど）に薪をくべてご飯を炊く。ご飯が炊き上がる間に、天然鮎を串に刺して炭焼きしたり、名物の青海苔を天ぷらにしたりと四万十の食材をつかった料理を堪能。炊きたてのご飯と天然素材で3,500円はびっくりのお得価格。
  ●時間：10時開始／14時開始／16時開始の1時間程度
  ●料金：3,500円（お一人様）
  （※天然うなぎ付コース5,500円もあり）
  
  
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  四万十川を川漁師の川舟にのって「川エビ」獲りへ！伝統漁法のひとつ「エビたま」を使って自分でエビ獲り体験ができちゃいます。獲ったエビはかわらっこで揚げたり茹でたりして食べる。これぞ究極な新鮮素材で「おやつタイム」
  ●日程：７月～９月の毎日
  ●時間：10時開始／13時30分開始
  　※2時間程度
  ●料金：3,000円（お一人様）
  
  
  
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  クジラが泳ぐ土佐の海の程近く、地元素材の料理とスイーツが人気の宿。漁師が朝獲った魚を売りにくるという、なんとも羨ましい環境だ。ここでは自家製スイーツの他、高知で数ヶ所しかない「苺氷り」が味わえる。円形の建物は海側に面した部屋と朝日が昇るのを見られる部屋もある。
  
  【料金】１泊２食　10,000円～
  【チェックイン】　15時～
  【チェックアウト】　～11時
  【お問い合わせ】
  ネスト・ウエストガーデン土佐
  〒789-1931　高知県幡多郡黒潮町入野184
  TEL：0880-43-0101　　FAX：0880-43-0066
  http://www.nest-wgt.jp/ ハーブ園をながめながら地元の食材を使った季節の料理が楽しめます
  
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  四万十下流から中流域にかけて四万十川の代表的な風景が広がる。途中沈下橋を歩いたりしながら、ゆったりドライブ。
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  四万十のお土産を調達しよう！
  
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  カツオ好きの高知人が認めるカツオの町「中土佐町久礼」で忘れてはならないのが「カツオのたたき」。この久礼大正町市場には、生のカツオが水揚げされ、その日のお昼には「藁焼きカツオ」として市場に並ぶ。
  　大正町市場には一坪にも満たない個人の出店から、店舗として構えるお店まで25店舗が並ぶ。店先でカツオをさばく様子が見られるのもこの市場ならでは。丼ご飯に自分が具材を選んでのせる「久礼丼」が予約でらべられる。
  
  ●開催：通年毎日
  （定休日あり・前日までに要予約）
  　※8/11～8/19は不可
  ●受付：田中鮮魚店
  
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  築城400年以上の歴史をもつ高知城。
  高知名物「日曜市」。歩くだけでも楽しい。
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